груба сенф
Nizak GI
GL 0.3 po tipična supena kašika (15 g) · GL 2 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- висок садржај натријума
груба сенф ima glikemijski indeks 35, isti kao običan Класична сенф (35). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 12. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Provides protein and probiotics while reducing sodium and sugar, supporting stable blood sugar.
грчки јогурт са мало масти и сенфовим прахом - GL 1 na 100 g Reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, ohne zugesetzten Zucker oder hohen Salzgehalt, unterstützt die Insulinsensitivität.
пире од авокада са соком од лимуна и белим луком
Oblici Класична сенф
- GI 35 · GL 2 na 100 g
Класична сенф - Mešavina senfa u prahu, jabukovog sirćeta i kurkumeGI 10 · GL 1 na 100 g turmeric
- Senf sa jabukovim sirćetom i provansalskim biljemGI 25 · GL 1 na 100 g apple cider vinegar
- Celozrnni senf sa dimljenom paprikom i začinskim biljemGI 30 · GL 2 na 100 g smoked paprika
- Integralni senf sa svežim začinskim biljemGI 35 · GL 2 na 100 g with herbs
- srednje ljuti senfGI 35 · GL 2 na 100 g medium hot
- GI 35 · GL 2 na 100 g chili
горчица (припремљена) - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
груба сенф je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 130 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 1300 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- умерени садржај влакана
- низак садржај засићених масти
- висок садржај натријума
- садржи додати шећер
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс груба сенф?
груба сенф ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је груба сенф погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
груба сенф има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Класична сенф ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична сенф u ovoj bazi, Mešavina senfa u prahu, jabukovog sirćeta i kurkume ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri груба сенф u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
