Класично мюсли
Srednji GI
GL 32.4 po šolja (90 g) · GL 36 na 100 g
- Dobar izvor vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje (36)
Класично мюсли ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna šolja (90 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 32.4.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova kombinacija obezbeđuje esencijalne omega-3 masne kiseline i proteine bez visokog sadržaja ugljenih hidrata iz žitarica.
Чиа семенке - Domaća granola (bademovo brašno, orašasti plodovi, semenke, monk fruit)GL 2 na 100 g Zamena muslija na bazi žitarica verzijom na bazi orašastih plodova drastično smanjuje glikemijsko opterećenje i eliminiše rafinisane šećere.
Oblici Класично мюсли
- GI 55 · GL 12 na 100 g boiled
кувани мјешани житарице - GI 45 · GL 27 na 100 g sugar free
Мусли - GI 45 · GL 27 na 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Пуно зрно мюсли са орасима и лиофилизованим трешњама - Мусли са тамном чоколадомGI 50 · GL 29 na 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 na 100 g brend: dorset_cereals
Дорсет Сириалс класично мюсли са воћем, орасима и семенкама - GI 50 · GL 33 na 100 g wholesugar free
целозрни мјешани мјешавина са сувим воћем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Класично мюсли je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 6 g | 2.2 |
| 1/2 cup serving | 45 g | 16.2 |
| 1 šolja | 90 g | 32.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 18 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor vlakana
- Umeren sadržaj proteina
- Nizak udeo zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje (36)
- Značajan udeo ukupnih šećera (18g)
- Visoka gustina ugljenih hidrata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Класично мюсли?
Класично мюсли ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna šolja (90 g) ima glikemijsko opterećenje 32.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Класично мюсли погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Класично мюсли ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа семенке.
Koji oblik Класично мюсли ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класично мюсли u ovoj bazi, кувани мјешани житарице ima najniže glikemijsko opterećenje (12 na 100 g).
Proveri Класично мюсли u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
