кувани мјешани житарице
Srednji GI
GL 18 po tipična šolja (150 g) · GL 12 na 100 g
- просечан гликемијски терет
- умерени гликемијски индекс
кувани мјешани житарице ima glikemijski indeks 55, isti kao običan Класично мюсли (55). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.
Ažurirano 13. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Класично мюсли
- GI 55 · GL 36 na 100 g
Класично мюсли - GI 45 · GL 27 na 100 g sugar free
Мусли - GI 45 · GL 27 na 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Пуно зрно мюсли са орасима и лиофилизованим трешњама - Мусли са тамном чоколадомGI 50 · GL 29 na 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 na 100 g brend: dorset_cereals
Дорсет Сириалс класично мюсли са воћем, орасима и семенкама - GI 50 · GL 33 na 100 g wholesugar free
целозрни мјешани мјешавина са сувим воћем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кувани мјешани житарице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 21 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 15 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- просечан гликемијски терет
- без додатог шећера
- низак садржај засићених масти
- умерени гликемијски индекс
- није веома висок садржај влакана
- просечан садржај угљених хидрата
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кувани мјешани житарице?
кувани мјешани житарице ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 18; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је кувани мјешани житарице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кувани мјешани житарице ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Киноа (кувана).
Koji oblik Класично мюсли ima najniže glikemijsko opterećenje?
кувани мјешани житарице ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Класично мюсли u ovoj bazi (12 na 100 g).
Proveri кувани мјешани житарице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
