свежи малине, купине и боровнице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
свежи малине, купине и боровнице има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, свежи малине, купине и боровнице се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
свежи малине, купине и боровнице је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Садржи природне шећере
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 12g |
| Шећери (укупно) | 6g |
| Природни | 6.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 3g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи малине, купине и боровнице?
свежи малине, купине и боровнице има гликемијски индекс 25, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је свежи малине, купине и боровнице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи малине, купине и боровнице има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежи малине, купине и боровнице утиче на шећер у крви?
свежи малине, купине и боровнице има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →