млевено чиа семе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
млевено чиа семе има гликемијски индекс 1, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, млевено чиа семе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
млевено чиа семе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ изузетно висок садржај влакана
- ✓ богато омега-3 масним киселинама
- ✓ низак гликемијски утицај
- ✗ умерена калорична густина
- ✗ може изазвати пробавне тегобе у вишку
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 486 kcal |
| Угљени хидрати | 42.1g |
| Шећери (укупно) | 0.8g |
| Природни | 0.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 34.4g |
| Растворљива | 10.3g |
| Нерастворљива | 24.1g |
| Протеини | 16.5g |
| Масти | 30.7g |
| Засићене | 3.3g |
| Незасићене | 27.4g |
| Натријум | 16mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс млевено чиа семе?
млевено чиа семе има гликемијски индекс 1, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је млевено чиа семе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
млевено чиа семе има низак гликемијски индекс (1), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako млевено чиа семе утиче на шећер у крви?
млевено чиа семе има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →