Лајф житарице оригинал
Srednji GI
GL 76.5 po tipična šolja (150 g) · GL 51 na 100 g
- Садржи цела зрна
- Висок додатак шећера
Лајф житарице оригинал ima glikemijski indeks 66, niži od običnog Основне житарице (75). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 76.5.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 27 na 100 g Nezaslađeni musli pruža niži GI (45 naspram 66) i znatno niže glikemijsko opterećenje, pomažući u sprečavanju naglih skokova glukoze povezanih sa originalnom žitaricom.
Мусли - GL 1 na 100 g Ova zamena nudi dramatično smanjenje glikemijskog uticaja (GL 1 naspram 51), pružajući visoku količinu proteina i zdravih masti za održavanje veoma stabilnog nivoa šećera u krvi.
неслађени грчки јогурт и мљевени лан
Oblici Основне житарице
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Основне житарице - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freebrend: catalina_crunch
Без шећера Каталина Кранч - GI 38 · GL 25 na 100 g brend: all_bran
целулоза житарица - GI 33 · GL 26.4 na 100 g brend: fiber_one
Фибер ван житарице оригинал - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
високопротеински житарице - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Седмозрна мешавина - GI 55 · GL 36 na 100 g brend: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинске и влакнасте житарице - +26 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лајф житарице оригинал je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 77 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи цела зрна
- Добар садржај влакана
- Висок додатак шећера
- Висок гликемијски индекс
- Прерађени производ од житарица
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лајф житарице оригинал?
Лајф житарице оригинал ima glikemijski indeks 66 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 76.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 51.
Да ли је Лајф житарице оригинал погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лајф житарице оригинал ima srednji glikemijski indeks (66). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Мусли.
Koji oblik Основне житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Основне житарице u ovoj bazi, Без шећера Каталина Кранч ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Proveri Лајф житарице оригинал u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
