лимунски јогурт
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
лимунски јогурт има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, лимунски јогурт се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
лимунски јогурт је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи живе пробиотичке културе
- ✓ извор протеина и калцијума
- ✗ садржи додате шећере
- ✗ умерени ниво прераде
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 14g |
| Шећери (укупно) | 13g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 8g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 4.2g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 2.2g |
| Незасићене | 1.3g |
| Натријум | 45mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лимунски јогурт?
лимунски јогурт има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је лимунски јогурт погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лимунски јогурт има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лимунски јогурт утиче на шећер у крви?
лимунски јогурт има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →