kolači od leblebija
Nizak GI
GL 10 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- umeren sadržaj natrijuma
kolači od leblebija ima glikemijski indeks 35 (Nizak).
Ažurirano 21. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
kolači od leblebija je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 28 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 4.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor biljnih proteina
- nizak glikemijski indeks
- umeren sadržaj natrijuma
- prerađeni u poređenju sa celim leblebijama
- manja gustina mikronutrijenata nego kod sirovih mahunarki
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс kolači od leblebija?
kolači od leblebija ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је kolači od leblebija погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
kolači od leblebija има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako kolači od leblebija утиче на шећер у крви?
kolači od leblebija има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri kolači od leblebija u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
