огулени киви
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- умерено гликемијско оптерећење
- умерени природни садржај шећера
огулени киви ima glikemijski indeks 50, isti kao običan Цела киви (50). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 19. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g They have a lower glycemic load and more fiber per serving, making them better for blood sugar management.
Свежe малине - GL 2 na 100 g They provide even fewer sugars and more fiber, supporting improved glycemic control.
купине - GL 1 na 100 g It is extremely low in sugars and glycemic load, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
авокадо лиме прелив
Oblici Цела киви
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
огулени киви je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 61 kcal |
| Угљени хидрати | 14.7 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.47 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерено гликемијско оптерећење
- висок садржај влакана
- без додатих шећера
- умерени природни садржај шећера
- није изузетно богат протеинима
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс огулени киви?
огулени киви ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је огулени киви погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
огулени киви има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Цела киви ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Цела киви u ovoj bazi, незрели киви ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Proveri огулени киви u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
