незрели киви
Nizak GI
GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g
- низак гликемијски терет
- релативно висок садржај природних шећера
незрели киви ima glikemijski indeks 47, niži od običnog Цела киви (50). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 5. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Цела киви
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
незрели киви je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 61 kcal |
| Угљени хидрати | 14.7 g |
| Шећери (укупно) | 9 g |
| Природни | 9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 1.1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.47 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски терет
- добар садржај влакана
- без додатих шећера
- релативно висок садржај природних шећера
- нема растворљива влакна
- умерен гликемијски индекс
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс незрели киви?
незрели киви ima glikemijski indeks 47 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је незрели киви погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
незрели киви има низак гликемијски индекс (47), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Цела киви ima najniže glikemijsko opterećenje?
незрели киви ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Цела киви u ovoj bazi (6 na 100 g).
Proveri незрели киви u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
