Гудег
GI 55 · UmerenGL 10 / 100 g5/10
Srednji GI
55 GI
GL 10 na 100 g
Logi skor 5/10
- Садржи дијетална влакна
- Умерена количина додатог шећера из палминог шећера
Гудег ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 7. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Гудег je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
110
Калорије
18 g
Угљени хидрати
1.5 g
Протеини
3.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Садржи дијетална влакна
- Извор биљних нутријената
- Умерена количина додатог шећера из палминог шећера
- Садржи засићене масти из кокосовог млека
- Умерен садржај натријума
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гудег?
Гудег ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 10 na 100 g.
Да ли је Гудег погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гудег има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Гудег утиче на шећер у крви?
Гудег има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Гудег u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
