халапеньос
Nizak GI
GL 0.9 po šolja (90 g) · GL 1 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Садржи умерене природне шећере
халапеньос ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (90 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #168576 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici халапеньос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
халапеньос je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 90 g | 0.9 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 29 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 4.1 g |
| Природни | 4.1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.36 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- Добар садржај влакана
- Минимална прерада
- Садржи умерене природне шећере
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: халапеньос
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс халапеньос?
халапеньос ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (90 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је халапеньос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
халапеньос има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik халапеньос ima najniže glikemijsko opterećenje?
халапеньос ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika халапеньос u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri халапеньос u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
