халапеньос
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
халапеньос има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, халапеньос се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
халапеньос је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Добар садржај влакана
- ✓ Минимална прерада
- ✗ Садржи умерене природне шећере
- ✗ Низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 29 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5g |
| Шећери (укупно) | 4.1g |
| Природни | 4.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.8g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 0.9g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.36g |
| Натријум | 3mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс халапеньос?
халапеньос има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је халапеньос погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
халапеньос има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako халапеньос утиче на шећер у крви?
халапеньос има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →