Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богато здравим мастима
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Висока калорична вредност
- ✗ Умерен садржај угљених хидрата
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 480 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 2.4g |
| Нерастворљива | 5.6g |
| Протеини | 14g |
| Масти | 32g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 26g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица?
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица утиче на шећер у крви?
Сирови орашасти плодови, семенке и мешавина целих житарица има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →