Hleb sa suvim grožđem
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Hleb sa suvim grožđem ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Бели хлеб (75).
Ažurirano 8. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Klijanje snižava glikemijski indeks i povećava bioraspoloživost nutrijenata u poređenju sa rafinisanim hlebom sa suvim grožđem.
клијави хлеб од целог зрна - GL 1 na 100 g Značajno je siromašniji ugljenim hidratima i šećerom, čime se sprečavaju nagli skokovi insulina povezani sa hlebom sa suvim grožđem.
Бадемово брашно - GL 14 na 100 g Visok sadržaj vlakana i zdravih masti pomaže u usporavanju apsorpcije glukoze i poboljšava glikemijsku kontrolu.
Hleb od lanenog semena
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Протеински хлеб - запечена јаја са хлебомGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Hleb sa suvim grožđem je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 13 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 6 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.6 g |
| Незасићене | 2.4 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Nizak sadržaj ukupnih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Baza od rafinisanog brašna
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Hleb sa suvim grožđem?
Hleb sa suvim grožđem ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је Hleb sa suvim grožđem погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Hleb sa suvim grožđem ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri Hleb sa suvim grožđem u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
