har gow
GI 50 · NizakGL 11 / 100 g5/10
Nizak GI
50 GI
GL 11 na 100 g
Logi skor 5/10
- Sadrži nemasne proteine škampa
- Umeren sadržaj natrijuma
har gow ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 31. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
har gow je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
140
Калорије
22 g
Угљени хидрати
7 g
Протеини
2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
65%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Sadrži nemasne proteine škampa
- Nizak udeo dodatih šećera
- Umeren sadržaj natrijuma
- Omotač od rafinisanog skroba
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс har gow?
har gow ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 11 na 100 g.
Да ли је har gow погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
har gow има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako har gow утиче на шећер у крви?
har gow има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri har gow u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
