Грејп натс житарице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Грејп натс житарице има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 59 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Грејп натс житарице се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Грејп натс житарице може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Умерен ниво протеина
- ✗ Веома висок гликемијски терет
- ✗ Висок гликемијски индекс
- ✗ Умерено прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 78g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 12g |
| Растворљива | 3.6g |
| Нерастворљива | 8.4g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 270mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Грејп натс житарице?
Грејп натс житарице има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 59 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Грејп натс житарице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Грејп натс житарице има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Грејп натс житарице утиче на шећер у крви?
Грејп натс житарице има гликемијско оптерећење 59 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →