Гренари хлеб
Nizak GI
GL 6 po tipična parče (30 g) · GL 20 na 100 g
- Умерен садржај влакана
- Умерено гликемијско оптерећење
Гренари хлеб ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Бели хлеб (75). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica nudi niži GI od 36 i smanjeni GL od 16, što dovodi do postepenijeg odgovora šećera u krvi u poređenju sa hlebom od celog zrna.
клијави хлеб од целог зрна - GL 14 na 100 g Hleb od lanenog semena pruža niži GL od 14, što pomaže u efikasnijem upravljanju nivoom glukoze u krvi nakon obroka u poređenju sa hlebom od celog zrna.
Hleb od lanenog semena - GL 1 na 100 g Karfiol pločice su alternativa sa znatno nižim glikemijskim indeksom sa GL od samo 1, što ih čini odličnim izborom za smanjenje naglih skokova šećera u krvi.
цветна купусна пита
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Протеински хлеб - запечена јаја са хлебомGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Гренари хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 230 kcal |
| Угљени хидрати | 41 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Умерен садржај влакана
- Низак садржај засићених масти
- Умерен гликемијски индекс
- Умерено гликемијско оптерећење
- Висок садржај натријума
- Нека додата шећера
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гренари хлеб?
Гренари хлеб ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 20.
Да ли је Гренари хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гренари хлеб има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri Гренари хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
