Пржени платан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пржени платан има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Пржени платан се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Пржени платан може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ минимални додати шећери
- ✓ природна база воћа
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ висок укупни и засићени масти
- ✗ висок гликемијски индекс
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 14g |
| Природни | 14.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.3g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.6g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 8.5g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 6g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пржени платан?
Пржени платан има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Пржени платан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пржени платан има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Пржени платан утиче на шећер у крви?
Пржени платан има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →