ферментисана купус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ферментисана купус има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, ферментисана купус се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
ферментисана купус је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ богат пробиотицима
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ може изазвати надимање код осетљивих особа
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 4g |
| Шећери (укупно) | 1.8g |
| Природни | 1.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.9g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 1.9g |
| Протеини | 1.3g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.02g |
| Незасићене | 0.08g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ферментисана купус?
ферментисана купус има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је ферментисана купус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ферментисана купус има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ферментисана купус утиче на шећер у крви?
ферментисана купус има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →