ферментисана купус
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- богат пробиотицима
- може изазвати надимање код осетљивих особа
ферментисана купус ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Домаћи кисели купус (15). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 12. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Домаћи кисели купус
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Домаћи кисели купус - Vadasz kiseli kupus sa belim lukom i mirođijomGI 15 · GL 0.5 na 100 g garlicherb
- Kiseli kupus sa pečurkama i slaninomGI 15 · GL 1 na 100 g with mushroom bacon
- GI 15 · GL 1 na 100 g sugar free
Несладки кисели купус - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
Пржени кисели купус - GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
суркло са мало натријума - GI 15 · GL 1 na 100 g pickled
ферментисано купус
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ферментисана купус je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 20 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.9 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- богат пробиотицима
- висок садржај влакана
- низак гликемијски индекс
- може изазвати надимање код осетљивих особа
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ферментисана купус?
ферментисана купус ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је ферментисана купус погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ферментисана купус има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Домаћи кисели купус ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Домаћи кисели купус u ovoj bazi, Vadasz kiseli kupus sa belim lukom i mirođijom ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri ферментисана купус u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
