Фарина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Фарина има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 58 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Фарина се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Фарина може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак садржај масти
- ✓ Извор биљних протеина
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Низак садржај влакана
- ✗ Умерено прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 360 kcal |
| Угљени хидрати | 77g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 1mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Фарина?
Фарина има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 58 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Фарина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Фарина има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Фарина утиче на шећер у крви?
Фарина има гликемијско оптерећење 58 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →