Crveni tofu
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Dobar izvor biljnih proteina
- Umeren sadržaj natrijuma
Crveni tofu ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 1. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Crveni tofu je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 4 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 5.8 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor biljnih proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Umeren sadržaj natrijuma
- Obrađeno sa dodatim aromama
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Crveni tofu?
Crveni tofu ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Crveni tofu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Crveni tofu има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Crveni tofu утиче на шећер у крви?
Crveni tofu има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Crveni tofu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
