дробљени крекери
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
дробљени крекери има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 49 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, дробљени крекери се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
дробљени крекери може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нешто протеина
- ✓ пружа нешто влакана
- ✗ врло висок гликемијски терет
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 70g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 3g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 15g |
| Засићене | 3g |
| Незасићене | 10g |
| Натријум | 900mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дробљени крекери?
дробљени крекери има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 49 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је дробљени крекери погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дробљени крекери има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako дробљени крекери утиче на шећер у крви?
дробљени крекери има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →