чоколадна љуска житарица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чоколадна љуска житарица има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 60 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, чоколадна љуска житарица се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
чоколадна љуска житарица може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор влакана
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✗ врло висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај додатих шећера
- ✗ висок ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 28g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 25g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 6g |
| Масти | 4.5g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 3g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чоколадна љуска житарица?
чоколадна љуска житарица има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 60 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је чоколадна љуска житарица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чоколадна љуска житарица има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako чоколадна љуска житарица утиче на шећер у крви?
чоколадна љуска житарица има гликемијско оптерећење 60 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →