Овсена каша са трешњама и чиа
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Овсена каша са трешњама и чиа има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Овсена каша са трешњама и чиа се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Овсена каша са трешњама и чиа је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.5g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 3g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2.2g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Овсена каша са трешњама и чиа?
Овсена каша са трешњама и чиа има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Овсена каша са трешњама и чиа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Овсена каша са трешњама и чиа има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Овсена каша са трешњама и чиа утиче на шећер у крви?
Овсена каша са трешњама и чиа има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →