Тендерстем броколи
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Тендерстем броколи има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Тендерстем броколи се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Тендерстем броколи је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Богат витаминима Ц и К
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Може изазвати надимање код осетљивих особа
- ✗ Низак калоријски садржај
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 35 kcal |
| Угљени хидрати | 5.1g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.7g |
| Растворљива | 1.1g |
| Нерастворљива | 2.6g |
| Протеини | 3.1g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 15mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тендерстем броколи?
Тендерстем броколи има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Тендерстем броколи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тендерстем броколи има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Тендерстем броколи утиче на шећер у крви?
Тендерстем броколи има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →