панирни рибљи филе
Srednji GI
GL 14.4 po tipična komad (120 g) · GL 12 na 100 g
- извор протеина
- висок садржај натријума
панирни рибљи филе ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.4.
Ažurirano 28. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
панирни рибљи филе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 18 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0.8 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 11 g |
| Засићене | 2.2 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 480 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- извор протеина
- садржи неке незасићене масти
- висок садржај натријума
- ултра-прерађено
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс панирни рибљи филе?
панирни рибљи филе ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је панирни рибљи филе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
панирни рибљи филе има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako панирни рибљи филе утиче на шећер у крви?
панирни рибљи филе има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri панирни рибљи филе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
