панирни рибљи филе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
панирни рибљи филе има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, панирни рибљи филе се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
панирни рибљи филе је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор протеина
- ✓ садржи неке незасићене масти
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ ултра-прерађено
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 18g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 0.4g |
| Додати | 0.8g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 11g |
| Засићене | 2.2g |
| Незасићене | 7.5g |
| Натријум | 480mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс панирни рибљи филе?
панирни рибљи филе има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је панирни рибљи филе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
панирни рибљи филе има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako панирни рибљи филе утиче на шећер у крви?
панирни рибљи филе има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →