пита салата
Srednji GI
GL 21 po tipična šolja (150 g) · GL 14 na 100 g
- садржи поврће
- умерени гликемијски индекс
пита салата ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 21.
Ažurirano 25. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пита салата je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.3 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи поврће
- умерени садржај влакана
- умерени гликемијски индекс
- садржи прерађени хлеб
- умерени садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пита салата?
пита салата ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 21; na 100 g glikemijsko opterećenje je 14.
Да ли је пита салата погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пита салата има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пита салата утиче на шећер у крви?
пита салата има гликемијско оптерећење 14 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri пита салата u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
