борлоти пасуљ
Nizak GI
GL 10.5 po tipična šolja (150 g) · GL 7 na 100 g
- низак гликемијски индекс
- релативно висок садржај угљених хидрата
борлоти пасуљ ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 6. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
борлоти пасуљ je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 127 kcal |
| Угљени хидрати | 22.8 g |
| Шећери (укупно) | 0.6 g |
| Природни | 0.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 8.9 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс
- висок садржај влакана
- добар извор протеина
- релативно висок садржај угљених хидрата
- низак садржај незасићених масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Рецепти са састојком: борлоти пасуљ
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс борлоти пасуљ?
борлоти пасуљ ima glikemijski indeks 29 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је борлоти пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
борлоти пасуљ има низак гликемијски индекс (29), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako борлоти пасуљ утиче на шећер у крви?
борлоти пасуљ има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri борлоти пасуљ u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
