црвени белгијски ендивије
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс
- Благо горкакав укус може ограничити унос
црвени белгијски ендивије ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 23. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
црвени белгијски ендивије je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 17 kcal |
| Угљени хидрати | 3.4 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.1 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 22 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Богат микроелементима
- Благо горкакав укус може ограничити унос
- Низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс црвени белгијски ендивије?
црвени белгијски ендивије ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је црвени белгијски ендивије погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
црвени белгијски ендивије има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako црвени белгијски ендивије утиче на шећер у крви?
црвени белгијски ендивије има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri црвени белгијски ендивије u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
