Кувани бели пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Кувани бели пасуљ има гликемијски индекс 31, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, Кувани бели пасуљ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Кувани бели пасуљ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Добар извор протеина
- ✗ Умерен садржај угљених хидрата
- ✗ Низак садржај растворљивих влакана
- ✗ Минималан садржај витамина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 25g |
| Шећери (укупно) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.5g |
| Растворљива | 2g |
| Нерастворљива | 4.6g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 0.5g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Кувани бели пасуљ?
Кувани бели пасуљ има гликемијски индекс 31, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Кувани бели пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Кувани бели пасуљ има низак гликемијски индекс (31), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Кувани бели пасуљ утиче на шећер у крви?
Кувани бели пасуљ има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →