карамелизована банана
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
карамелизована банана има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, карамелизована банана се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
карамелизована банана је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Нека количина влакана
- ✓ Низак садржај засићених масти
- ✓ Низак садржај натријума
- ✗ Висок садржај додатог шећера
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 170 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 30g |
| Природни | 18.0g |
| Додати | 12g |
| Влакна | 2.1g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс карамелизована банана?
карамелизована банана има гликемијски индекс 65, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 26 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је карамелизована банана погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
карамелизована банана има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako карамелизована банана утиче на шећер у крви?
карамелизована банана има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →