младе црвене кромпириће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
младе црвене кромпириће има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, младе црвене кромпириће се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
младе црвене кромпириће може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак ниво прераде
- ✓ низак садржај масти
- ✓ обезбеђује влакна
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ умерено гликемијско оптерећење
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 70 kcal |
| Угљени хидрати | 16g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.5g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.07g |
| Натријум | 7mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс младе црвене кромпириће?
младе црвене кромпириће има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 11 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је младе црвене кромпириће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
младе црвене кромпириће има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako младе црвене кромпириће утиче на шећер у крви?
младе црвене кромпириће има гликемијско оптерећење 11 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →