младе црвене кромпириће

GI 70 · VisokGL 13.2 / komad5/10

Visok GI

70 GI

GL 13.2 po tipična komad (120 g) · GL 11 na 100 g

Logi skor 5/10

низак ниво прераде
висок гликемијски индекс

младе црвене кромпириће ima glikemijski indeks 70, niži od običnog Кромпир (78). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 13.2.

Ažurirano 13. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Oblici Кромпир

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

младе црвене кромпириће je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

16 g

Угљени хидрати

2 g

Протеини

0.1 g

Масти

на 100g

Калорије	70 kcal
Угљени хидрати	16 g
Шећери (укупно)	1 g
Природни	1 g
Додати	0 g
Влакна	1.5 g
Растворљива	0.5 g
Нерастворљива	1 g
Протеини	2 g
Масти	0.1 g
Засићене	0.03 g
Незасићене	0.07 g
Натријум	7 mg

Степен прераде

Минималан

Зашто ова оцена?

низак ниво прераде
низак садржај масти
обезбеђује влакна
висок гликемијски индекс
умерено гликемијско оптерећење
низак садржај протеина

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс младе црвене кромпириће?

младе црвене кромпириће ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 13.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 11.

Да ли је младе црвене кромпириће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

младе црвене кромпириће ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Карфиол.

Koji oblik Кромпир ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Кромпир u ovoj bazi, ljubičasti krompir ima najniže glikemijsko opterećenje (9 na 100 g).

Proveri младе црвене кромпириће u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.