бебе шаргарепа
Nizak GI
GL 0.4 po komad (10 g) · GL 4 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren glikemijski indeks
бебе шаргарепа ima glikemijski indeks 45, viši od običnog Сирова шаргарепа (35). Jedna komad (10 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Сирова шаргарепа
- GI 35 · GL 3 na 100 g
Сирова шаргарепа - grilovana šargarepaGI 35 · GL 3 na 100 g grilled
- rendana šargarepaGI 35 · GL 3 na 100 g grated
- Salata od šargarepe sa limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra devičanskim maslinovim uljemGI 35 · GL 3 na 100 g salad
- GI 35 · GL 3 na 100 g julienne
Šargarepa julienne - GI 35 · GL 3 na 100 g yellow
жути шаргарепа - GI 39 · GL 3 na 100 g frozen
замрзнута шаргарепа - +11 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бебе шаргарепа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium carrot | 10 g | 0.4 |
| 1 šolja | 128 g | 5.1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 41 kcal |
| Угљени хидрати | 9.6 g |
| Шећери (укупно) | 4.7 g |
| Природни | 4.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.8 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 0.9 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 69 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat dijetalnim vlaknima
- Visok sadržaj vode
- Umeren glikemijski indeks
- Manja gustina proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бебе шаргарепа?
бебе шаргарепа ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna komad (10 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је бебе шаргарепа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бебе шаргарепа има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Сирова шаргарепа ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сирова шаргарепа u ovoj bazi, grilovana šargarepa ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Proveri бебе шаргарепа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
