Скир јогурт ванила 4% масти
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži dodate šećere
Скир јогурт ванила 4% масти ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Скир (36).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Veći sadržaj masti pruža bolju sitost i dodatno usporava apsorpciju preostalih prirodnih mlečnih šećera.
Мало масни сир - GL 1 na 100 g Nudi opciju bez mlečnih proizvoda sa visokim sadržajem proteina i nula dodatih šećera, što ga čini idealnim za upravljanje insulinskom osetljivošću.
сојин јогурт алтернатива
Oblici Скир
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Скир - Skyr (3-5% masti)GI 36 · GL 1 na 100 g full fat
- Skyr od ovčijeg mlekaGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- skyr sa vanilom bez šećeraGI 35 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
- GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
исландски култивисани млечни производ (плани скир, без додатог шећера) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Исландски скир јогурт - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Исландски скир природни - +21 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Скир јогурт ванила 4% масти je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 92 kcal |
| Угљени хидрати | 5.2 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 9.5 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 2.7 g |
| Незасићене | 1.3 g |
| Натријум | 38 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere
- Nedostatak dijetalnih vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Скир јогурт ванила 4% масти?
Скир јогурт ванила 4% масти ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Скир јогурт ванила 4% масти погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Скир јогурт ванила 4% масти има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Скир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Скир u ovoj bazi, Skyr (3-5% masti) ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Скир јогурт ванила 4% масти u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
