Нејчерс Оун 100% интегрални хлеб
Nizak GI
GL 6.6 po tipična parče (30 g) · GL 22 na 100 g
- Висок садржај влакана
- Умјерен садржај натријума
Нејчерс Оун 100% интегрални хлеб ima glikemijski indeks 50, niži od običnog Бели хлеб (75). Jedna tipična parče (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.6.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (16 naspram 22) i niži GI, što dovodi do stabilnije reakcije šećera u krvi uz zadržavanje slične teksture i upotrebe.
клијави хлеб од целог зрна - GL 14 na 100 g Hleb od lanenih semenki pruža značajno smanjenje glikemijskog opterećenja (14 naspram 22) i niži GI, što ga čini alternativom pogodnijom za šećer u krvi za sendviče ili tost.
Hleb od lanenog semena
Oblici Бели хлеб
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Бели хлеб - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Кето хлеб - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Леб са мало угљених хидрата и семенкама - Putka ProBody hlebGI 35 · GL 5 na 100 g brend: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g brend: carbonaut
Карбонаут хлебни рез - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Протеински хлеб - запечена јаја са хлебомGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Нејчерс Оун 100% интегрални хлеб je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 240 kcal |
| Угљени хидрати | 43 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 3 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај влакана
- Састојци од цјеловитог зрна
- Умјерен садржај протеина
- Умјерен садржај натријума
- Садржи додате шећере
- Процесиран производ
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Нејчерс Оун 100% интегрални хлеб?
Нејчерс Оун 100% интегрални хлеб ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična parče (30 g) ima glikemijsko opterećenje 6.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 22.
Да ли је Нејчерс Оун 100% интегрални хлеб погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Нејчерс Оун 100% интегрални хлеб има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Бели хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Бели хлеб u ovoj bazi, Кето хлеб ima najniže glikemijsko opterećenje (1.2 na 100 g).
Proveri Нејчерс Оун 100% интегрални хлеб u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
