Zmanjšan sladkor
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Nižja vsebnost sladkorja kot pri običajnih sladkarijah
- Še vedno visoka vsebnost ogljikovih hidratov
Zmanjšan sladkor ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja podoben profil sladkosti kot sladkor brez znatnega glikemičnega vpliva (GL 33 v primerjavi z 0).
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je običajno nadomestilo za sladkor, ki ima zanemarljiv učinek na glukozo v krvi v primerjavi z visokim glikemičnim indeksom prvotnega izdelka.
eritritol - brez GI Izvleček meniškega sadja (monk fruit) je sladilo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki odpravlja skok krvnega sladkorja, povezan s prvotnim izdelkom.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Stevija je naravna alternativa z ničelnim glikemičnim indeksom, ki pomaga ohranjati stabilno raven krvnega sladkorja v primerjavi z GL 33 prvotnega izdelka.
Čisti izvleček stevije
Sorodne oblike
- GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
muscovado sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Dodani sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g caster
kastorski sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
kultivirani sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Surov sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Turbinado sladkor - GI 70 · GL 70 na 100 g pearl
biserni sladkor
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zmanjšan sladkor je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nižja vsebnost sladkorja kot pri običajnih sladkarijah
- Zmanjšan glikemični vpliv
- Še vedno visoka vsebnost ogljikovih hidratov
- Vsebuje dodane sladkorje
- Močno predelano
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zmanjšan sladkor?
Zmanjšan sladkor ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 33 na 100 g.
Ali je Zmanjšan sladkor primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zmanjšan sladkor ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Kako Zmanjšan sladkor vpliva na krvni sladkor?
Zmanjšan sladkor ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Zmanjšan sladkor v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
