kastorski sladkor
Srednji GI
GL 9.8 na značilna žlica (15 g) · GL 65 na 100 g
- hiter vir energije
- izjemno visok glikemični indeks
kastorski sladkor ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 9.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja sladkost sladkorja z GI in GL 0, kar preprečuje dvig krvnega sladkorja, povezan s sladkorjem v prahu.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je skoraj ničelna glikemična alternativa, ki posnema teksturo sladkorja, ne da bi vplivala na raven glukoze v krvi.
eritritol - brez GI Izvleček meniškega sadja je naravno sladilo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki odpravlja visoko glikemično obremenitev sladkorja v prahu.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Stevija je močno sladilo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki omogoča sladkost brez presnovnega vpliva sladkorja v prahu.
Čisti izvleček stevije
Sorodne oblike
- GI 55 · GL 33 na 100 g sugar free
Zmanjšan sladkor - GI 60 · GL 59 na 100 g muscovado
muscovado sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Dodani sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
kultivirani sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Surov sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Turbinado sladkor - GI 70 · GL 70 na 100 g pearl
biserni sladkor
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kastorski sladkor je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 100 g |
| Sladkorji (skupaj) | 100 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 100 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- hiter vir energije
- enostavno se raztopi v receptih
- izjemno visok glikemični indeks
- brez vlaknin ali mikrohranil
- močno predelan in 100 % dodan sladkor
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: kastorski sladkor
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kastorski sladkor?
kastorski sladkor ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 9.8; na 100 g je glikemična obremenitev 65.
Ali je kastorski sladkor primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kastorski sladkor ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Kako kastorski sladkor vpliva na krvni sladkor?
kastorski sladkor ima glikemično obremenitev 65 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kastorski sladkor v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
