muscovado sladkor
Srednji GI
GL 8.9 na značilna žlica (15 g) · GL 59 na 100 g
- vsebuje sledove mineralov iz melase
- visok glikemični indeks in obremenitev
muscovado sladkor ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 8.9.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja sladkobo sladkorja z GI 0 in GL 0, kar preprečuje znatno zvišanje krvnega sladkorja, ki ga povzroča muscovado sladkor.
aluloza - brez GI Izvleček meniškega sadja (monk fruit) je alternativa z ničelnim glikemičnim indeksom, ki odpravlja visok GL 59, prisoten v muscovado sladkorju.
sladilo iz menihovega sadja - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv GI 1 in GL 0, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja kot muscovado sladkor.
eritritol - brez GI Stevija je nehranljivo sladilo z GI in GL 0, ki omogoča sladkanje hrane brez glikemičnega vpliva muscovado sladkorja.
Čisti izvleček stevije
Sorodne oblike
- GI 55 · GL 33 na 100 g sugar free
Zmanjšan sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g sugar added
Dodani sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g caster
kastorski sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g cultured
kultivirani sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g raw
Surov sladkor - GI 65 · GL 65 na 100 g turbinado
Turbinado sladkor - GI 70 · GL 70 na 100 g pearl
biserni sladkor
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
muscovado sladkor je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 98 g |
| Sladkorji (skupaj) | 97 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 97 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje sledove mineralov iz melase
- manj predelan kot beli sladkor
- visok glikemični indeks in obremenitev
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- zanemarljiva vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks muscovado sladkor?
muscovado sladkor ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 8.9; na 100 g je glikemična obremenitev 59.
Ali je muscovado sladkor primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
muscovado sladkor ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Kako muscovado sladkor vpliva na krvni sladkor?
muscovado sladkor ima glikemično obremenitev 59 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite muscovado sladkor v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
