Vanilija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Vanilija ima glikemični indeks 80, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 76 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se Vanilija uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Vanilija lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 1/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Brez vsebnosti maščob
- ✓ Brez natrija
- ✗ Zelo visoka glikemična obremenitev
- ✗ Zelo visoka dodana sladkorja
- ✗ Brez vlaknin ali beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 95g |
| Sladkorji (skupaj) | 95g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 95g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 0g |
| Maščobe | 0g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0g |
| Natrij | 0mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vanilija?
Vanilija ima glikemični indeks 80, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 76 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Vanilija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vanilija ima visok glikemični indeks (80). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Vanilija vpliva na krvni sladkor?
Vanilija ima glikemično obremenitev 76 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →