Maslena štručka z očesom
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Vir hitre energije
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Maslena štručka z očesom ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g This muffin offers a similar sweet treat experience but with a significantly lower GL of 8 compared to 38, leading to a much smaller blood sugar spike.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 4 na 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a very low GL of 4, which is far better for glycemic control than the high-GL bun.
Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki - Mafini z jajci, špinačo in feta siromGL 1 na 100 g This is an excellent low-glycemic swap (GL 1) that provides protein and healthy fats to keep blood sugar stable compared to the high-GI bun.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Maslena štručka z očesom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 54 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Maslena štručka z očesom?
Maslena štručka z očesom ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 38 na 100 g.
Ali je Maslena štručka z očesom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Maslena štručka z očesom ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako Maslena štručka z očesom vpliva na krvni sladkor?
Maslena štručka z očesom ima glikemično obremenitev 38 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Maslena štručka z očesom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
