tofu kabanos
GI 35 · NizekGL 2 / 100 g5/10
Nizek GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
tofu kabanos ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 20. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tofu kabanos je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
230
Kalorije
7 g
Ogljikovi hidrati
18 g
Beljakovine
14 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 11.5 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stopnja predelave
85%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Visoka vsebnost natrija
- Zmerno predelano
- Vsebuje dodane sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tofu kabanos?
tofu kabanos ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je tofu kabanos primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tofu kabanos ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tofu kabanos vpliva na krvni sladkor?
tofu kabanos ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tofu kabanos v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
