ocvrt tofu
GI 15 · NizekGL 1 / 100 g5/10
Nizek GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerno visoka vsebnost maščob
ocvrt tofu ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike ocvrt tofu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrt tofu je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
270
Kalorije
6.5 g
Ogljikovi hidrati
13.5 g
Beljakovine
21 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 13.5 g |
| Maščobe | 21 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 17.5 g |
| Natrij | 15 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nenasičene maščobe
- Zmerno visoka vsebnost maščob
- Predelano s cvrtjem
Alergeni
Vsebuje: soja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrt tofu?
ocvrt tofu ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je ocvrt tofu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrt tofu ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika ocvrt tofu ima najnižjo glikemično obremenitev?
ocvrt tofu ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami ocvrt tofu v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite ocvrt tofu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
