negima nabe s tofujem
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- rastlinski vir beljakovin
- nekaj natrija iz juhe
negima nabe s tofujem ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 3. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
negima nabe s tofujem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- rastlinski vir beljakovin
- nizka vsebnost natrija
- vsebuje vlaknine in mikrohranila
- nekaj natrija iz juhe
- nizka vsebnost železa v primerjavi z mesom
- zmerna predelava zaradi kuhanja in juhe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks negima nabe s tofujem?
negima nabe s tofujem ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je negima nabe s tofujem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
negima nabe s tofujem ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako negima nabe s tofujem vpliva na krvni sladkor?
negima nabe s tofujem ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite negima nabe s tofujem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
