Tanka palačinka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Tanka palačinka ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Tanka palačinka uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
Tanka palačinka lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmeren vnos beljakovin
- ✓ Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- ✗ Visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
- ✗ Vsebuje dodane sladkorje
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlaknine | 1.2g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 7g |
| Nasičene | 1.5g |
| Nenasičene | 4.5g |
| Natrij | 320mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Tanka palačinka?
Tanka palačinka ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 22 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Tanka palačinka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Tanka palačinka ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako Tanka palačinka vpliva na krvni sladkor?
Tanka palačinka ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →