Sveža smetana
Glikemični indeks še ni izmerjen
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
Sveža smetana še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2.9 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 26. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g It provides more protein, less saturated fat, and similar creaminess with a lower caloric load.
Nizko-maščobni skuti - GL 1 na 100 g It is lower in total fat, especially saturated fat, and higher in protein for better blood sugar management.
nizko-maščobni rikota sir - GL 1 na 100 g It is dairy-free, contains no saturated fat, and offers a low glycemic, high-protein option.
Svilnati tofu
Oblike Smetana
- GI 30 · GL 1 na 100 g
Smetana - GI 10 · GL 0.4 na 100 g scallion
krem iz mlade čebule - GI 15 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Smetana 18% - Sladica iz maskarponeja in pistacij s sladili naravnega izvoraGI 20 · GL 2 na 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 na 100 g strawberry
jagodni krem - GI 65 · GL 14 na 100 g vanilla
Vanilijev krem - GI 55 · GL 15 na 100 g chocolate
Krema s kakavom - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sveža smetana je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 300 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.9 g |
| Naravni | 2.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 2.1 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 19 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Brez dodanih sladkorjev
- Zelo visoka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka vsebnost beljakovin
- Pomanjkanje vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sveža smetana?
Glikemični indeks za Sveža smetana še ni izmerjen. Vsebuje 2.9 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Sveža smetana primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Sveža smetana ni izmerjen. Ker vsebuje 2.9 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Katera oblika Smetana ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Smetana v tej bazi ima krem iz mlade čebule najnižjo glikemično obremenitev (0.4 na 100 g).
Preverite Sveža smetana v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
