Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogato z zdravimi maščobami
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Visoka kalorična vrednost
- ✗ Zmeren vnos ogljikovih hidratov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 8g |
| Topne | 2.4g |
| Netopne | 5.6g |
| Beljakovine | 14g |
| Maščobe | 32g |
| Nasičene | 4g |
| Nenasičene | 26g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit?
Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 8 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit vpliva na krvni sladkor?
Surovi oreščki, semena in mešanica polnozrnatih žit ima glikemično obremenitev 8 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →