suhe slive
Nizek GI
GL 21.6 na značilna kos (120 g) · GL 18 na 100 g
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Visoka koncentracija skupnih ogljikovih hidratov
suhe slive ima glikemični indeks 29, nižji kot navadni Sliva (35). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 21.6.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Sliva
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
suhe slive je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 64 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 38 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7.1 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 4.6 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Bogat z antioksidanti
- Visoka koncentracija skupnih ogljikovih hidratov
- Pomemben glikemični indeks na porcijo
- Koncentrirani naravni sladkorji
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suhe slive?
suhe slive ima glikemični indeks 29 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 21.6; na 100 g je glikemična obremenitev 18.
Ali je suhe slive primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suhe slive ima nizek glikemični indeks (29), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sliva ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sliva v tej bazi ima kisla sliva najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite suhe slive v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
