evropska sliva
Nizek GI
GL 4.8 na značilna kos (120 g) · GL 4 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- relativno visoka vsebnost enostavnih sladkorjev
evropska sliva ima glikemični indeks 35, enak kot navadni Sliva (35). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 4.8.
Posodobljeno 30. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Sliva
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
evropska sliva je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 46 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.9 g |
| Naravni | 9.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.4 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.01 g |
| Nenasičene | 0.09 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- minimalna stopnja predelave
- vir vlaknin
- relativno visoka vsebnost enostavnih sladkorjev
- nizek delež beljakovin
- nizek delež vlaknin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks evropska sliva?
evropska sliva ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 4.8; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je evropska sliva primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
evropska sliva ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sliva ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sliva v tej bazi ima kisla sliva najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite evropska sliva v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
