rumena sliva
GI 35 · NizekGL 4 / 100 g9/10
Nizek GI
35 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost naravnega sladkorja
rumena sliva ima glikemični indeks 35, enak kot navadni Sliva (35).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Sliva
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rumena sliva je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
46
Kalorije
11.4 g
Ogljikovi hidrati
0.7 g
Beljakovine
0.3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 46 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 9.9 g |
| Naravni | 9.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.4 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 0.9 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dober vir vlaknin
- Bogato z vitamini
- Zmerna vsebnost naravnega sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rumena sliva?
rumena sliva ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je rumena sliva primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rumena sliva ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sliva ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sliva v tej bazi ima kisla sliva najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite rumena sliva v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
