kisla sliva
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
kisla sliva ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se kisla sliva uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
kisla sliva je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- ✓ Bogata z vlakninami
- ✓ Nizka vsebnost kalorij in sladkorjev
- ✗ Zelo visoka vsebnost natrija
- ✗ Rahlo predelana
- ✗ Nizka vsebnost beljakovin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 33 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9.1g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9g |
| Naravni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.6g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.5g |
| Beljakovine | 0.9g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0.1g |
| Natrij | 8700mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kisla sliva?
kisla sliva ima glikemični indeks 15, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je kisla sliva primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kisla sliva ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kisla sliva vpliva na krvni sladkor?
kisla sliva ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →